杜仲茶で痩せる：【ジョギングとアンチエイジングと健康】

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杜仲茶で痩せる

杜仲茶と聞いてぱっと思い浮かぶのは
血圧に関する効果があることだ。
今までも何度か杜仲茶ブームがあったが、
また、新しい研究結果が発表された。

杜仲茶を飲むと痩せるということは知られていたが、
なぜ痩せるのか？というのはハッキリ分かっていなかったようだ。

小林製薬の調査では内臓脂肪が多い
成人男性で杜仲茶の効果を調べたところ、
杜仲茶を飲み続けると内臓脂肪の面積が
小さくなったという。

その原因は杜仲茶に筋肉量を増やす作用があるからだと分かった。
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がるので
痩せやすくなり、ダイエットに有効だ。
実験からは、筋肉の増加だけでなく持久力も上がるという
結果がでているので、
ジョギングや何かスポーツをやっている人にも
嬉しいデータだと思う。

基礎代謝が上がり、運動をする持久力がつけば、
早くやせるのは確実だ。

杜仲茶に含まれる「アスペルロシド」が脂肪を燃焼させ、
「ゲニポシド酸」が糖質を燃焼させているらしい。
「アスペルロシド」には食欲抑制の効果もあるというから、
杜仲茶はまさにダイエットに最適のお茶だと言える。

杜仲茶はエクササイズの時に飲んで、ダイエット効果をあげ、
食事の時に飲んで食欲をおさえられるという
いろんな効果が期待できる。

ここまで知ったら試してみたいと思う。