ジョギングとアンチエイジングと健康

黒バナナで化粧水つくって肌のアンチエイジングが出来るらしい。

黒くなったバナナ（熟してシュガースポットが出てる状態）を
ホイルに包んでトースターで焼くと、バナナの汁が出る。
それを同量の焼酎と混ぜて化粧水にするようだ。

肌に合えば保湿力がある化粧水として、
アンチエイジングに役立つと言うことだ。

確かバナナって抗酸化力があるので、
食べてもカラダのアンチエイジングに役立つと聞いた。
バナナと豆乳のドリンクなどは、
空腹時に飲むとお菓子、スイーツなどを食べるよりは
ダイエットにも役立つと思う。

バナナダイエットの時には熟しすぎたバナナより、
固めがいいなーと思って食べていたが、
今回は熟したバナナが必要らしいので、
またスーパーなどからバナナが姿を消すかもしれない。


すこしほとぼりが冷めてから試してみよう。
これから冬には乾燥肌が気になるわけだが、
テレビでも乾燥肌や保湿に関する特集が多い気がする。

風やインフルエンザの予防、健康の維持のためにも、
部屋を少し加湿しておくのは良いと思う。

肌の乾燥を防ぐし、喉が乾燥すれば
ウイルスにも感染しやすい。

加湿器を購入するのも考えたい。