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左手ダイエットやってみた

左手ダイエットというのは
利き手じゃないほうの手で食事をすることで
食事量を減らすというのがポイントのダイエット法。

最近テレビで劇団ひとりが
左手ダイエットをやって成功したと言ってた。

この考え方はダイエットだけじゃなく
アンチエイジングにも脳の働きにもとってもいいと思う。

慣れないことをすることで右脳が活性化するので、
脳のアンチエイジング効果はあると思う。

本来のダイエット効果だって、
慣れない左手で食べることによって
食べる速度が遅くなり、それほど量を食べなくても
満腹感を得られると言うことです。

体のゆがみを取るのに
いつも右手に持ってるマウスを左にするのも有効らしい。

食べるものや、量を無理に少なくするのではないので、
ちょっと慣れないので不自由なのをガマンすれば、
緩やかに体重を減らす事が出来ると思うのだ。

で、やってみた左手ダイエットだが、
不自由でイライラするので3日坊主でした。



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jog781 at 20:46│この記事をクリップ！ │ダイエットについて 
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