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ジョギングの活性酸素対策

ジョギングは有酸素運動で、
ダイエットや健康効果が高いですが、
有酸素運動などは体に活性酸素が発生するらしい。

活性酸素が多いと細胞を傷つけて、
老化を早めるというので、
できれば早く体内から除去したい。

ジョギングやウォーキングは、ダイエットや
アンチエイジングにプラスになることも多いけど
活性酸素だけは何とかしたいなぁと思っていたところに、
友人から水素水がいいとすすめらられた。

製薬会社がつくっていて、
かなり高い技術らしく効果が信頼できるみたい。
スティックなどの水素水より効果がある。

たとえばジョギングなどの
激しい運動をした後の筋肉痛の回復が早いとか、
疲労感が早く抜ける感じがする。

ちょっと値段が高いのでためらったが、
試してみた感じで個人的にはいい感じに思った。

ちなみに肌の若返り効果もあるらしい。

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jog781 at 22:16│この記事をクリップ!ダイエットについて | アンチエイジングについて