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MBTシューズでウォーキング再開
MBTシューズでウォーキング再開
MBTシューズをせっかく買ったので、
ウォーキングを再開してます。
股関節の痛みもだいぶ引いてきたし、
季節もウォーキングにいい季節になってます。
最近は約40分間くらいMBTシューズを履いて
歩いています。
気温が20度前後の事が多いので、
最初肌寒く感じても、歩き終わることには、
少し汗が出始めている事が多いです。
普通のウォーキングより有酸素運動に近い気がします。
ゆっくりローリング運動を繰り返して歩いていることで、
筋肉が確実に動いているんだなー。
ダイエットの番組で色々言っていますが、
食生活に気をつけつつ、少しでも効果的な運動を
していく方が早く痩せるはずです。
夏までに○キロ痩せる！というよりは、
普段から維持を心がけることで、
夏になっても大丈夫なボディでいることが理想です。
そんなにカンタンに行かないからみんな苦労するんだー、
というのは分かってますが、
日々の行動のみがダイエットになると信じて、
MBTマサイシューズでウォーキングです。
ウォーキングを再開してます。
股関節の痛みもだいぶ引いてきたし、
季節もウォーキングにいい季節になってます。
最近は約40分間くらいMBTシューズを履いて
歩いています。
気温が20度前後の事が多いので、
最初肌寒く感じても、歩き終わることには、
少し汗が出始めている事が多いです。
普通のウォーキングより有酸素運動に近い気がします。
ゆっくりローリング運動を繰り返して歩いていることで、
筋肉が確実に動いているんだなー。
ダイエットの番組で色々言っていますが、
食生活に気をつけつつ、少しでも効果的な運動を
していく方が早く痩せるはずです。
夏までに○キロ痩せる！というよりは、
普段から維持を心がけることで、
夏になっても大丈夫なボディでいることが理想です。
そんなにカンタンに行かないからみんな苦労するんだー、
というのは分かってますが、
日々の行動のみがダイエットになると信じて、
MBTマサイシューズでウォーキングです。
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